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蜂蜜助減肥的原因

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蜂蜜助減肥的原因

發布日期:2017-07-27 作者: 點擊:

1、促進代謝

蜂蜜中所含酵素種(zhong)類(lei)是所有食物種(zhong)類(lei)最多(duo)的(de)(de)。這些酵素可以幫助人體(ti)消化吸收,促(cu)進人體(ti)的(de)(de)新陳代謝(xie)。

2、改善便秘

蜂(feng)蜜(mi)具有優良的殺菌(jun)與解(jie)毒效果,可以幫助排出體內積聚的廢物,如果是(shi)因為便(bian)秘癥(zheng)狀而導致的肥胖,喝蜂(feng)蜜(mi)特(te)別有效喔(wo)。

3、平(ping)衡(heng)血(xue)糖(tang)降低(di)空腹感

蜂蜜最主要的成分(fen)葡萄(tao)糖(tang)、果糖(tang),都屬于單糖(tang),單糖(tang)在人體內不需經過(guo)消化作用(yong),即可轉化為能量被吸收利用(yong),讓血糖(tang)值(zhi)上升,所以只要喝一點蜂蜜,就(jiu)可以降(jiang)低你(ni)的空腹感,避免(mian)吃下過(guo)多食物(wu)喔。

4、不(bu)易積聚脂(zhi)肪

蜂蜜(mi)本身不含脂(zhi)肪,且相(xiang)較(jiao)于一般白糖,蜂蜜(mi)較(jiao)輕易為人體吸收利用,只要食(shi)用適(shi)量(liang),蜂蜜(mi)比其(qi)他(ta)甜飲不會讓你(ni)囤(dun)積(ji)脂(zhi)肪。

禁忌(ji)與副(fu)作用(yong)


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關鍵詞:喝蜂蜜的好處,雜糧制品,五谷雜糧生產

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