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冬季艾灸好處多,懂“藏”才內行!

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冬季艾灸好處多,懂“藏”才內行!

發布日期:2022-03-17 作者: 點擊:

立冬(dong)之后(hou),寒冷而(er)漫長的冬(dong)季就開始了(le),天氣也隨之寒冷,陽氣潛藏,陰氣盛(sheng)極。


中醫講究:“春生,夏長,秋收,冬(dong)藏”。人(ren)體氣(qi)血(xue)的循(xun)環,臟腑(fu)、經(jing)絡的生理活動(dong)(dong),都(dou)是以陽氣(qi)為根本(ben),陽氣(qi)是生命的動(dong)(dong)力,人(ren)體陽氣(qi)充(chong)足(zu)旺盛,則會自動(dong)(dong)尋找體內潛伏的病(bing)邪,并且會努力祛邪外出;倘若人(ren)體的陽氣(qi)衰敗,則會變癥百出。


因此,補充(chong)陽(yang)氣、扶正(zheng)祛(qu)邪、補益強身則成為冬季養生的(de)(de)重點(dian),而艾(ai)灸則是較佳的(de)(de)冬藏方法(fa)。


艾(ai)是(shi)純陽之(zhi)物(wu),加上熱力滲入,以陽氣(qi)驅出陰(yin)邪(xie),因而艾(ai)灸調理法對(dui)濕寒(han)帶來的經絡堵(du)塞、血液流通(tong)不(bu)暢、陰(yin)寒(han)濕毒積累導致的毛(mao)病往(wang)往(wang)能發揮獨特(te)作(zuo)用。冬天艾(ai)灸也(ye)是(shi)好處(chu)多多。


一(yi)、溫(wen)經通絡,行氣(qi)活血


傳統中醫(yi)認為,氣血通暢,才能維(wei)持(chi)人體正常生(sheng)命活動。


氣(qi)血(xue)(xue)有“遇(yu)(yu)溫(wen)則行,遇(yu)(yu)寒(han)則凝”的(de)(de)(de)特(te)點,冬季氣(qi)候寒(han)冷,很多人尤其是(shi)女性在冬季會(hui)表(biao)現(xian)(xian)出面色(se)淡白(bai),精神萎靡,懶(lan)言懶(lan)語,嗜睡喜臥(wo),畏寒(han)肢冷,倦怠乏力(li),腰(yao)酸(suan)腿軟,小(xiao)便清長的(de)(de)(de)癥狀。這些均是(shi)脾腎虧(kui)虛,氣(qi)血(xue)(xue)阻(zu)滯,陽氣(qi)不足的(de)(de)(de)表(biao)現(xian)(xian)。 艾灸(jiu)療法(fa)可(ke)以通(tong)過(guo)高溫(wen)把艾草的(de)(de)(de)藥力(li)通(tong)過(guo)穴位(wei)經絡透徹身(shen)體肌骨經脈(mo),使寒(han)冷的(de)(de)(de)氣(qi)血(xue)(xue)溫(wen)暖起來,行氣(qi)活血(xue)(xue),補充陽氣(qi),為來年的(de)(de)(de)好身(shen)體打下基礎!


二(er)、驅寒逐(zhu)濕,消淤散結


身體內(nei)(nei)寒濕重(zhong)時,就如(ru)面(mian)對(dui)一(yi)塊因寒冷(leng)而凍住的(de)土地,身體內(nei)(nei)所有的(de)管道會(hui)因冷(leng)而收縮,造成經絡淤堵,各種問題也隨之而來(lai)。


而艾(ai)(ai)灸(jiu)的純陽熱力(li)和藥力(li),能(neng)夠迅速打開氣結、消散(san)淤血,相當于(yu)主動(dong)給人體輸入暖(nuan)氣,幫助恢復身體抵抗(kang)力(li);同(tong)時(shi)陽氣進入體內,還(huan)能(neng)夠清除體內濕濁之(zhi)氣,散(san)寒回(hui)陽。在冬季艾(ai)(ai)灸(jiu),可以得到較佳(jia)的驅寒補陽之(zhi)功!


三、溫(wen)中補氣,保(bao)健身強


我國(guo)古代(dai)中醫(yi)早就認(ren)識(shi)到預(yu)防(fang)疾(ji)病(bing)的重(zhong)要性,并(bing)提出了“防(fang)病(bing)于未然”、“治未病(bing)”的學術思想,而艾灸除了有(you)治療(liao)作用外,還(huan)有(you)預(yu)防(fang)疾(ji)病(bing)和保建的作用,是防(fang)病(bing)保健的重(zhong)要方法之一,歷來(lai)被(bei)公(gong)認(ren)為能(neng)激(ji)發人體免疫系統功能(neng),促(cu)進新陳代(dai)謝(xie)。


冬季天氣寒冷,人體(ti)也就需(xu)要更多的正(zheng)氣補給(gei),為生(sheng)命活(huo)動(dong)提供能量。此時(shi)艾灸,相當于給(gei)身(shen)(shen)體(ti)的各部(bu)位(wei)提供充足的陽(yang)氣,起(qi)到溫中補氣、保健強身(shen)(shen)、延年益壽的養生(sheng)功效。


艾灸(jiu)應用廣泛(fan),使(shi)用過(guo)程中應當(dang)遵循(xun)“先(xian)上后下,先(xian)陽后陰(yin)”的原則。中醫認為(wei),背部、上身屬(shu)陽,腹(fu)部、下身屬(shu)陰(yin);頭為(wei)陽、足為(wei)陰(yin);左為(wei)陽、右為(wei)陰(yin)。配合穴位使(shi)用,效果更(geng)佳。


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